胡老师邀请您参加10月25日心理学免费公益沙龙：处理亲子关系，告别抑郁和负面情绪！

日期：2020-11-12 来源：青浦新时代进修学校点击：次

#热搜话题#

10月14日，

看到这样的热搜话题，

令人十分惋惜。

一条麻绳，一副铁架，一句再见，

大连理工研三的一位男生，

在实验室结束了自己的生命。

上吊自杀前，

他在微博发了一封长篇遗书。

没想到，

这“无聊的小剧场”竟成了现实。

10月10日世界精神卫生日

每年的 10 月 10 日是世界精神卫生日。事实上，患有精神障碍的青少年人群并非少数。

根据世界卫生组织（WHO）估计：2020 年，全球儿童精神障碍会增长 50 %，成为最主要的 5 个致病、致死和致残原因。

有数据显示，近年来，中国精神障碍患病率总体呈上升趋势，精神障碍患病总人数过亿。其中，重精神病患者近1600万人，精神分裂症患病率接近人口总数的1%。

“近20年，精神分裂症等重性精神病的患病率变化不大。但像焦虑症、抑郁症等轻症心理疾病的患病率却显著增加。”中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林曾对媒体表示。

特别是今年，一项在全国范围内涉及数万人的线上调查显示，新冠肺炎疫情期间大众精神心理问题凸显，约三成受访民众出现抑郁、焦虑、失眠以及急性应激症状。

“重点人群”包括：青少年、孕产妇、老年人、高压职业人群。

今天，想重点说说以下这些我觉得尤其值得关注的问题。

孩子与家长

我们先来看两组数据：

上海市教委校长会议上，列出了让人震惊的数字：从高三初三复课起，上海市跳楼自杀学生24人。

我国儿童在自杀原因的排列中，学习压力过重占第一位（45.5%），其次为早恋（22.7%），父母离异（13.6%）。

今年频频发生的儿童自杀事件，也足以说明这个问题。

3月3日，河北石家庄五年级的孩子因上网课不认真被家长训斥，没过多久，孩子便不顾一切从楼上跳下。

母亲捶胸顿足：“我不该骂你，不该逼你做作业，我再也不逼你学习了……”

5月6日，西安一9岁女孩因为无法完成作业而跳楼，当场死亡。

摊开的作业本上，叠放着小女孩留下的两封遗书： “妈妈，对不起，这是我的决定。” “为什么我干什么都不行 ”

武汉一名初三年级的中学生，在学校里被其母亲当众扇耳光后跳楼自杀，虽然已经尽快送医，但是因为伤势过重还是抢救无效死亡。

青少年抑郁障碍患病率为4%-8%，近年来发病率有升高趋势。青春期至18岁之间，抑郁在女孩中增长势头凶猛，大约为男孩的2倍。

青少年抑郁患者往往难以描述自身情绪和感受，进而通过行为表达抑郁心情，如厌烦、孤僻、愤怒。

数据显示：我国 17 岁以下儿童和青少年中，至少有 3000 万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰，每年至少有 25 万青少年因精神心理问题失去生命，但实际去专科就诊的儿童青少年不到患病人群的 2 %～3 %。

在青春期，一些原本是由于疾病所引发的症状被「叛逆期」的标签所掩盖，等到发现的时候可能为时已晚。

因此，作为家长，

到底应该如何和孩子沟通与相处，

很重要，也是一门学问。

孩子的不自信，可能来源于父母的挑剔。

孩子的焦虑，可能来源于家长的焦虑。

家长在孩子治疗中起着重要作用。

如果亲子关系出了问题，

家长更要积极寻求专业帮助。

抑郁症的发现与治疗

你们知道吗？

全球预计有3.5亿人患抑郁症，

我国抑郁症患病率达2.1%，

作为一种常见病，

抑郁症已成人类第二大“杀手”

抑郁症是一种常见的精神心理障碍，是一个人在多种因素下出现的异常情绪表现。患者在性格上可能有一些特性，如内向、自卑、悲观、不自信等，并由此常有多种表现，如异常低落的情绪，内心充满悲伤；动力不足，觉得做每一件都很困难，哪怕只是小事；活动减少，严重的闭门不出。有研究表明，在人生的旅途中，至少20%的人会患上一次抑郁症。

在抑郁症的所有危害中，最可怕的就是死亡的阴影。据全球不完整数据，起码有一半以上的自杀者与抑郁症有关。

危机与干预

作为家长，

你也想与孩子好好沟通，

却总是不知所措！

到底该怎么做呢？

面对内心不快乐的自己，

该如何发现自己是否病了？

又该如何找寻出口呢？

这些，还需专业人士来解答！